Заказать звонок
Демо-тренинг: «Я люблю свою работу, я приду сюда в субботу». Тренинг-антистресс для сотрудников, которые иногда не хотят просыпаться на свою работу».
Усталость, стресс накапливаются постепенно, и, рано или поздно, выводят из рабочего состояния.
Всегда быть в тонусе, всегда быть в хорошем настроении, всегда быть эффективным сотрудником и счастливым человеком.
На тренинге Вы узнаете простые инструменты, которые помогут Вам получать удовольствие не только от жизни, но и от работы.
Целевая аудитория тренинга:
Все, кто трудоустроен.
Цель демо-тренинга:
- взглянуть на свою работу с другой, наиболее привлекательной стороны;
- изучить методы быстрого выхода из стрессового состояния;
- узнать, как быстро поднять себе настроение.
Задачи демо-тренинга:
- разобрать с участниками методы эффективного и быстрого выхода из стресса;
- отработать полученные методы на практике в процессе индивидуальной и групповой работы;
- поднять настроение участникам демо-тренинга.
В результате демо-тренинга:
Знают, как быстро выходить из стрессовых ситуаций и с лёгкостью настраиваться на позитивный лад.
В программе демо-тренинга:
- "А как Вы расслабляетесь?"
- "Я не напрягаюсь".
- "Дышите, не дышите. Как правильно дышать, чтобы не волноваться?"
- "Такая корова нужна самому". Плюсы и минусы моей работы;
- "Вам письмо". Техника автоматического письма в борьбе со стрессом.
Методы демо-тренинга:
Кейс-метод (разбор конкретных ситуаций), групповая дискуссия, групповая и индивидуальная работа, модерация, продвинутая лекция, шеринг.
Тренер:
Королёва Мария Олеговна, бизнес-тренер, будущий педагог-психолог.